Oura lanserar två nya funktioner som ska ge mer sammanhang kring träning och kondition. Cardio Effort mäter den kardiovaskulära belastningen från aktiviteter, medan automatisk VO2 Max uppskattar den aeroba kapaciteten utifrån vanliga GPS-registrerade träningspass.
Cardio Effort skiljer sig från mer traditionella aktivitetsmått som distans, tid och kaloriförbrukning genom att fokusera på hur hårt hjärt-kärlsystemet belastas. Beräkningen tar hänsyn till både intensitet och varaktighet och anpassas efter användarens egen vilopuls och historiska nivåer.
Den sammanlagda belastningen byggs upp under veckan och placeras i fem nivåer: Light, Fair, Maintaining, Building och Reaching. Oura använder därmed användarens normala träningsnivå som referens i stället för en generell skala. Vid den högsta nivån, Reaching, är tanken att även återhämtning ska vägas in snarare än att ytterligare träning automatiskt uppmuntras.
Samtidigt introducerar Oura automatisk VO2 Max, som tidigare gick under namnet Cardio Capacity. Funktionen finns inledningsvis i Oura Labs och är tillgänglig för Oura Ring Gen3 och senare modeller.
Efter fem kvalificerade GPS-aktiviteter, exempelvis promenader, löppass eller vandringar, kan Oura börja uppskatta VO2 Max automatiskt. Resultatet visas i ml/kg/min tillsammans med en kategori från Low till Peak samt utvecklingen över tid.
Tidigare krävdes ett särskilt sex minuters gångtest för Ouras konditionsuppskattning. Med den nya lösningen kan värdet i stället uppdateras utifrån aktiviteter som användaren redan genomför.
Cardio Effort kopplas även samman med andra Oura-data som sömn, HRV, Readiness och Cardiovascular Age. Tanken är att belastning, återhämtning och konditionsutveckling ska kunna följas tillsammans snarare än som separata mätvärden.